阳原县第二幼儿园周膳食安排

阳原县第二幼儿园

本周食谱

.4.6-4.8

星期三

早餐：八宝粥、小烧饼

加餐：酸奶

午餐：香米饭、猪肉白菜烩粉、三色丝、冬瓜汤

加餐：香蕉

晚餐：小豆包、猪肉菠菜土豆

星期四

早餐：小油条、蛋花汤

加餐：牛奶

午餐：红薯饭、红烧排骨、素什锦、豆腐汤

加餐：哈密瓜

晚餐：葱油面、双色丝

星期五

早餐：拌拌汤、煮鸡蛋

加餐：酸奶

午餐：小花卷、猪肉茄子土豆、双色菜花、紫菜汤

加餐：小番茄

晚餐：西红柿鸡蛋烧盖饭

春季幼儿饮食常识。春天，万物复苏，生机盎然，也是幼儿生长发育的“黄金”季节。在这个美妙的季节里，幼儿的消化吸收能力将会进一步增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是幼儿生长发育的首要基础，怎样抓住这一关键时机给幼儿增加营养呢？下面我们就来看看春季幼儿饮食常识。

对策1选用滋补佳品的食物在饮食上，可为幼儿选用一些“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有着丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为幼儿强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

对策2补充含钙量丰富的食物幼儿生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给幼儿多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让幼儿多去户外晒太阳外，还应注意提供含VD较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。

对策3适当增加优质蛋白质幼儿生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆。