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盐源县幼儿园
第四周幼儿食谱
9月22日-9月24日
9月22日星期三
Wednesday
早餐
奶香馒头、蓝莓果酱、
玉米粒粥
早点
哈密瓜
午餐
酸菜木耳乱刀肉、酱香莲白、青菜汤、红米饭
午点
儿童成长牛奶
晚餐
_南瓜烧肉、葱油茄子、
菠菜汤、红米饭
_9月23日星期四
Thursday
早餐
红烧排骨粉
早点
红提
午餐
清汤肉丸、苗香豆腐干、
黄金米饭
午点
荞粥、腰果
晚餐
_带丝炖膀、甜椒黄瓜丁、
黄金米饭
_9月24日星期五
Friday
早餐
吐司面包、红糖糯米粥
早点
石榴
午餐
麻婆豆腐、蒜蓉白瓜片、
紫菜蛋花汤、珍珠米饭
午点
糕点
晚餐
_山药炖鸡、椒盐土豆丁
珍珠米饭
_上周美食回顾
营养小贴士
秋季吃梨
秋季吃梨好处多，梨具有润肺生津，止咳，清热化痰的作用，尤其适合咳嗽，痰稠或无痰，咽喉发痒，干痛者。多食梨子还可以保护肝脏，增进食欲，降低血压。生梨食用过多可以损伤脾胃，脾胃虚弱的人应控制食用量。血虚，畏寒，腹泻，手脚发凉者不可多吃梨，并且最好是煮熟再吃！
END
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主编：陈瑛
供稿：李永芬、谢伦君
编辑：何佳芸
审核：沈麟、周永献
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