盐源县城南幼儿园年秋季学期第一周

第一周营养食谱

欢快的假期悄然逝去，带着希望，带着憧憬和快乐的假期回忆，你们将回到老师和小朋友的身边，再次进入欢乐的时光。宝贝们，城幼厨师准备了丰富营养的美食迎接你们的回归和到来！

周三

早餐：鲜肉花卷绿豆营养粥

早点：苹果

午餐：肉末豆腐清炒兔儿瓜紫菜蛋花汤小米营养饭

午点：营养米粉每日坚果

晚餐：胡萝卜肉丝蒜蓉圆白菜银牙骨头汤香软米饭

周四

早餐：牛肉米线

早点：蜜桔

午餐：西红柿炒蛋鱼香茄子白菜豆腐汤紫米营养饭

午点：香浓藕粉曲奇小饼干

晚餐：青笋炖鸡芹菜香干香软米饭

周五

早餐：八宝粥蛋糕

早点：葡萄

午餐：白菜肉丸甜椒土豆丝芝麻米饭

午点：营养牛奶每日坚果

晚餐：扬州炒饭豆腐鲫鱼浓汤

蜜桔

蜜桔是我们的日常生活中比较常见的水果。蜜桔中含有丰富的膳食纤维和骨胶可以促进胃肠蠕动，预防便秘。蜜桔不光可以提高人体的抵抗力，其中丰富的维生素c还有美容养颜的功效。有专家提出蜜桔可以预防高血压，增加血管的弹性，预防动脉粥样硬化。蜜桔还具有止咳化痰的功效，对于痰多咳嗽患者有一定的辅助治疗作用。

往期美食回顾

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供稿：张静

编辑：晏志超

审核：严玉兰廖茂君